Erfahre hier, wie Bildschirmzeit unsere psychische Gesundheit beeinflusst & wie du durch Achtsamkeit dein (digitales) Wohlbefinden steigern kannst
Kategorie-Archive: Mentale Gesundheit
Mentale Gesundheit, ACT, Beziehung
Perfektionismus & Depression: mögliche Verbindung und Wege in einen besseren Umgang
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Mai
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Was ist Perfektionismus, wie kann er sich auf deine psychische Gesundheit auswirken und was kannst du tun, um besser mit deinen hohen Anforderungen umzugehen?
08
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Erfahre was people-pleaser*innen ausmacht, woran du erkennst dass du people pleasing in ungesundem Ausmaß zeigst & was du tun kannst.
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Erfahre hier, ob du durchsetzungsvermögend, passiv oder aggressiv bist und mit welchen 6 Elementen du dein Durchsetzungsvermögen stärkst
03
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Du würdest dich selbst als Perfektionistin oder Perfektionist bezeichnen, oder zumindest perfektionistisch veranlagt? Und du kennst die berühmte Geschichte der zwei griechischen Esel noch nicht? Dann solltest du sie jetzt unbedingt lesen!
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Du möchtest gerne mehr Empathie zeigen, weiß aber nicht so richtig, wie? Erfahre hier, was du tun kannst, um deine Empathiefähigkeit zu steigern.
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Sep
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