Glaubenssätze prägen, wie du die Welt siehst und dein Leben gestaltest. Entdecke, wie du hinderliche Überzeugungen erkennst und veränderst.
Kategorie-Archive: Mentale Gesundheit
Mentale Gesundheit, Übung
Was tun gegen ständige innere Unruhe? Mit Selbstmitgefühl die Ursachen erkennen und angehen
17
Okt
Okt
Erfahre, wie Selbstmitgefühl dir bei ständiger innerer Unruhe helfen kann die Ursachen anzugehen.
Mentale Gesundheit, Beziehung, Übung
Strategien zum Umgang mit Unentschlossenheit: stark durch die Entscheidungsphase
17
Jun
Jun
Erfahre, wie du mit Unentschlossenheit umgehst und die Entscheidungsphase stark meisterst. Entdecke Strategien, um gut Ungewissheit umzugehen und dein Leben im Hier und Jetzt zu genießen.
27
Mai
Mai
Während meines Masters wollte ich entscheiden, wohin in Europa ich mit meinen Zwillingen ziehen sollte, um meinen Surftraum und meine berufliche Entwicklung als Psychologin zu verbinden. Doch wie treffen wir wichtige Entscheidungen eigentlich gut?
15
Apr
Apr
Entdecke deine Stärken und manage deine Energie im Alltag. Hier findest du eine praktische Übung und Reflektion zu einem erfüllteren Alltag.
01
Apr
Apr
Das Window of Tolerance ist ein äußerst nützliches Konzept, das hilft, emotionale Regulation zu verstehen und zu verbessern. Erfahre hier mehr.
14
Jan
Jan
Walk and Talk kombiniert Bewegung in der freien Natur mit Therapie oder Beratung. Erfahre hier mehr dazu.
04
Dez
Dez
Sie kann einem abhanden kommen, die Lebensfreude. Sei es als Folge einer psychischen Erkrankung, …
Mentale Gesundheit
Wie du mehr Zufriedenheit in eine durch Nachwuchs belastete Beziehung bringen kannst
25
Sep
Sep
Lies hier, wie Nachwuchs oder wenige süße Herausforderungen deine Beziehung belasten können und welche Schritte du gehen kannst, um wieder mehr Zufriedenheit in deine Beziehung zu bringen.
18
Sep
Sep
Gefühle fühlen spielt in Beratungsprozesse eine wichtige Rolle. Weshalb und wozu erfährst du im heutigen Beitrag.