Alltägliche Situationen wie Beziehungskonflikte können eine Stressreaktion auslösen. Wenn ein Konflikt mit dem eigenen Partner als Bedrohung interpretiert wird, zeigt sich schnell die Kampf-/Flucht-Reaktion. Welche Reaktion zeigst du typischerweise?
Kategorie-Archive: Beziehung
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Aug
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Heute möchte ich gerne anhand des ABC Modells vorstellen, wie Gedanken, Gefühle und Verhalten in Datingsituationen zusammen hängen. Und an welchen Stellen mithilfe von Methoden der Akzeptanz Commitment Therapie (ACT) angesetzt werden kann.
15
Aug
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Es gibt Wünsche und Ziele in deinem Leben, die schon lange da sind, die du aber nie angehst? Erfahre hier wie du in fünf Schritten smarte Ziele setzt, und wie du die Wahrscheinlichkeit erhöhst diese auch wirklich zu erreichen.
01
Aug
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Dir fällt es schwer, dich anderen zu öffnen und das von dir zu zeigen, das sich als Schwäche anfühlt? Das, wo du verletzlich bist, offen zu legen? Viel lieber gehst du sicher, alles richtig zu machen? Dann ist dieser Artikel für dich.
11
Jul
Jul
„Ich möchte mein Glück nicht von meinem Beziehungsstatus abhängig machen“ Versionen dieser Aussage höre ich öfters von meinen KlientInnen. Erfahre hier meine Gedanken dazu.
04
Apr
Apr
Erfahre mehr über die verschiedene Bindungsstile, wie sie entstehen, und wie sie dich bei der PartnerInnensuche und in Beziehungen beeinflussen.
21
Mrz
Mrz
„Von nichts kommt nichts“ kennen wir aus dem Sport, von der Schule oder Arbeit. Doch wie stehts mit deiner Beziehung? Lies hier, wie ein Investment in deine Beziehung aussehen kann und wozu es dir nützt.
Beziehung, Mentale Gesundheit
Wieso deine Aufmerksamkeit wertvoll ist und wie du sie trainieren kannst
07
Mrz
Mrz
Unser Kopf meldet sich immer wieder mit belastenden Gedanken. Deine Aufmerksamkeit richtet sich dann zunächst ganz natürlich auf diese Gedanken. Erfahre in diesem Artikel, welche Übungen dir helfen können, deine Aufmerksamkeit künftig besser einzusetzten.
07
Feb
Feb
Mit diesem Artikel möchte ich eine Übersicht darüber geben, welche Komponenten eine zufriedene und glückliche Beziehung ausmachen.
15
Nov
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Der Alltag berufstätiger Eltern ist oft durch Stress geprägt. So manche PartnerInnen, welche vorher viel Spaß …