Glaubenssätze prägen, wie du die Welt siehst und dein Leben gestaltest. Entdecke, wie du hinderliche Überzeugungen erkennst und veränderst.
Category Archives: Mentale Gesundheit
mental health, Exercise
What to do about constant inner restlessness? Recognising and tackling the causes with self-compassion
17
Oct
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Erfahre, wie Selbstmitgefühl dir bei ständiger innerer Unruhe helfen kann die Ursachen anzugehen.
mental health, Relationship, Exercise
Strategies for dealing with indecisiveness: strong through the decision-making phase
17
Jun
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Erfahre, wie du mit Unentschlossenheit umgehst und die Entscheidungsphase stark meisterst. Entdecke Strategien, um gut Ungewissheit umzugehen und dein Leben im Hier und Jetzt zu genießen.
mental health, Relationship, Exercise
Relationship, location, job - how do you make the right decision?
27
May
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Während meines Masters wollte ich entscheiden, wohin in Europa ich mit meinen Zwillingen ziehen sollte, um meinen Surftraum und meine berufliche Entwicklung als Psychologin zu verbinden. Doch wie treffen wir wichtige Entscheidungen eigentlich gut?
15
Apr
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Entdecke deine Stärken und manage deine Energie im Alltag. Hier findest du eine praktische Übung und Reflektion zu einem erfüllteren Alltag.
01
Apr
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Das Window of Tolerance ist ein äußerst nützliches Konzept, das hilft, emotionale Regulation zu verstehen und zu verbessern. Erfahre hier mehr.
14
Jan
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Walk and Talk combines exercise in the great outdoors with therapy or counselling. Find out more here.
04
Dec
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You can lose your zest for life. Be it as a result of a mental illness, ...
25
Sep
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Read here how having children or less sweet challenges can put a strain on your relationship and what steps you can take to bring more satisfaction back into your relationship.
18
Sep
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Feeling emotions plays an important role in counselling processes. You can find out why and why in today's article.