Feeling emotions plays an important role in counselling processes. You can find out why and why in today's article.
Category Archives: ACT
mental health, ACT, Relationship
Perfectionism & depression: possible connection and how to deal with it better
29
May
May
What is perfectionism, how can it affect your mental health and what can you do to cope better with your high standards?
17
Apr
Apr
Find out here whether you are assertive, passive or aggressive and which 6 elements you can use to strengthen your assertiveness
03
Apr
Apr
Would you describe yourself as a perfectionist, or at least a perfectionist? And you haven't heard the famous story of the two Greek donkeys yet? Then you should definitely read it now!
15
Aug
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Es gibt Wünsche und Ziele in deinem Leben, die schon lange da sind, die du aber nie angehst? Erfahre hier wie du in fünf Schritten smarte Ziele setzt, und wie du die Wahrscheinlichkeit erhöhst diese auch wirklich zu erreichen.
11
Jul
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„Ich möchte mein Glück nicht von meinem Beziehungsstatus abhängig machen“ Versionen dieser Aussage höre ich öfters von meinen KlientInnen. Erfahre hier meine Gedanken dazu.
27
Jun
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Du fühlst dich oft wenig verbunden mit deiner Umwelt, deinen Mitmenschen, und dem, was in dir vor geht? Erfahre hier 3 Gründe, warum präsent sein lohnend ist.
13
Jun
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Wir alle kennen es: Das sich Sorgen um alles mögliche, das in der Zukunft schief gehen könnte. Erfahre hier, ob du dich in einem ungesunden Ausmaß sorgst und was du tun kannst.
ACT, mental health
3 Components of Mental Health according to the Acceptance Commitment Therapy Approach
02
May
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Das Aufrechterhalten, Wiederherstellen und Erlangen mentaler Gesundheit sollte uns allen am Herzen liegen. Psychische Belastungen und Störungen sind nicht selten und nehmen zu. Doch was können wir tun? Erfahre hier die Antwort aus der Perspektive der ACT.
24
Jan
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Du möchtes dein eigenes Verhalten ändern? Und ertappst dich dabei, wie du immer wieder in alte Muster verfällst? Folgende 7 Tipps helfen…