Wir alle haben einen individuellen Blick auf die Welt. Und dieser Blick beeinflusst unser psychisches Befinden. Erfahre hier wie.
Author Archives: Nina
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Oct
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Alle Versuche scheitern, von deinem Partner gehört zu werden? Wenn die Beziehung festgefahren ist, braucht es etwas Neues. Lies hier, was du tun kannst.
10
Oct
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Tagebuch schreiben ist gut für dich – erfahre hier mehr über die verschiedenen Wirkmechanismen und wie du Tagebuch führen kannst.
26
Sep
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Stress kann sowohl gesundheitsfördernd, als auch gesundheitsschädlich sein. Erfahre hier, wann Stress schädlich wird und was du tun kannst.
Relationship, mental health
Fight/flight response: What do you do when relationship conflicts escalate?
12
Sep
Sep
Alltägliche Situationen wie Beziehungskonflikte können eine Stressreaktion auslösen. Wenn ein Konflikt mit dem eigenen Partner als Bedrohung interpretiert wird, zeigt sich schnell die Kampf-/Flucht-Reaktion. Welche Reaktion zeigst du typischerweise?
29
Aug
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Heute möchte ich gerne anhand des ABC Modells vorstellen, wie Gedanken, Gefühle und Verhalten in Datingsituationen zusammen hängen. Und an welchen Stellen mithilfe von Methoden der Akzeptanz Commitment Therapie (ACT) angesetzt werden kann.
15
Aug
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Es gibt Wünsche und Ziele in deinem Leben, die schon lange da sind, die du aber nie angehst? Erfahre hier wie du in fünf Schritten smarte Ziele setzt, und wie du die Wahrscheinlichkeit erhöhst diese auch wirklich zu erreichen.
01
Aug
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Dir fällt es schwer, dich anderen zu öffnen und das von dir zu zeigen, das sich als Schwäche anfühlt? Das, wo du verletzlich bist, offen zu legen? Viel lieber gehst du sicher, alles richtig zu machen? Dann ist dieser Artikel für dich.
11
Jul
Jul
„Ich möchte mein Glück nicht von meinem Beziehungsstatus abhängig machen“ Versionen dieser Aussage höre ich öfters von meinen KlientInnen. Erfahre hier meine Gedanken dazu.
27
Jun
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Du fühlst dich oft wenig verbunden mit deiner Umwelt, deinen Mitmenschen, und dem, was in dir vor geht? Erfahre hier 3 Gründe, warum präsent sein lohnend ist.