In diesem Artikel gehe ich der Frage nach, was Perfektionismus ist, wie er sich auf deine psychische Gesundheit auswirken kann und was du tun kannst, um besser mit deinen hohen Anforderungen umgehen zu können.
Kategorie Archiv: Mentale Gesundheit
08
Mai
Mai
Erfahre was people-pleaser*innen ausmacht, woran du erkennst dass du people pleasing in ungesundem Ausmaß zeigst & was du tun kannst.
17
Apr
Apr
Erfahre hier, ob du durchsetzungsvermögend, passiv oder aggressiv bist und mit welchen 6 Elementen du dein Durchsetzungsvermögen stärkst
03
Apr
Apr
Du würdest dich selbst als Perfektionistin oder Perfektionist bezeichnen, oder zumindest perfektionistisch veranlagt? Und du kennst die berühmte Geschichte der zwei griechischen Esel noch nicht? Dann solltest du sie jetzt unbedingt lesen!
05
Dez
Dez
Du möchtest gerne mehr Empathie zeigen, weiß aber nicht so richtig, wie? Erfahre hier, was du tun kannst, um deine Empathiefähigkeit zu steigern.
21
Nov
Nov
Du möchtest gerne mehr Empathie zeigen, weiß aber nicht so richtig, wie? Erfahre hier, was du tun kannst, um deine Empathiefähigkeit zu steigern.
07
Nov
Nov
Wir alle haben einen individuellen Blick auf die Welt. Und dieser Blick beeinflusst unser psychisches Befinden. Erfahre hier wie.
10
Okt
Okt
Tagebuch schreiben ist gut für dich – erfahre hier mehr über die verschiedenen Wirkmechanismen und wie du Tagebuch führen kannst.
26
Sep
Sep
Stress kann sowohl gesundheitsfördernd, als auch gesundheitsschädlich sein. Erfahre hier, wann Stress schädlich wird und was du tun kannst.
Mentale Gesundheit, Beziehung
Kampf-/ Flucht-Reaktion: Was machst du wenn Beziehungskonflikte aufkochen?
12
Sep
Sep
Alltägliche Situationen wie Beziehungskonflikte können eine Stressreaktion auslösen. Wenn ein Konflikt mit dem eigenen Partner als Bedrohung interpretiert wird, zeigt sich schnell die Kampf-/Flucht-Reaktion. Welche Reaktion zeigst du typischerweise?