Psychologische Beratung Online per Video oder Email

psychologische Beratung Online braucht nicht viel: Bild mit halb aufgeklapptem Laptop mit Tasse im Vordergrund und Fensterbank mit Grünpflanzen im Hintergrund

Du möchtest mit einer Psychologin sprechen, die psychologische Beratung online anbietet? Die dir helfen kann, deine Bedürfnisse zu erkennen und einen möglichen Weg zu finden? Du möchtest einen aktiven Austausch? Dann ist die Beratung per Video das Richtige für dich. Es hat die größte Ähnlichkeit mit einem persönlichen Gespräch. Inzwischen ist die Wirksamkeit von Online Verfahren zur Verbesserung der mentalen Gesundheit gut belegt. Im Vergleich zur Beratung per E-Mail hat die Kommunikation über Video den großen Vorteil, dass neben Gesagtem auch Mimik und Körpersprache kommuniziert werden, und ich dich so etwas besser kennen- und verstehen lernen kann.

 

Vor- und Nachteile der Beratung per Video im Überblick

Meine Arbeitsweise und Themen der psychologischen Beratung online

In meiner Praxis begleite ich junge Meschen mit verschiedenen Themenschwerpunkten. So kann zum Beispiel die Verbesserung von (Paar-) Beziehungen im Fokus stehen, die verschiedenen Belastungsfaktoren ausgesetzt sind. Genauso kann es aber auch um besondere Anforderungen gehen, die das Leben als reiselustiger Mensch mit sich bringt, oder herausfordernde Lebensereignisse wie die Geburt eines Kindes oder Aufenthalte im Ausland. Dabei arbeite ich mit Menschen wie dir und mir, und wende individuell und flexibel verschiedene Techniken an.

Kognitive Verhaltenstherapie

Die Kognitive Verhaltenstherapie ist eine in ihrer Wirksamkeit sehr gut belegte Therapieform. Ihre Techniken finden aber nicht nur in der Psychotherapie Anwendung, sondern sind auch in Beratungs- oder Coachingsettings weit verbreitet. Mit Hilfe der kognitiven Verhaltenstherapie lassen sich deine Verhaltensweisen, was diese bedingen und welche Konsequenzen das für dein Leben hat unter die Lupe nehmen.

Acceptance Commitment Therapy (ACT)

Die Acceptance Commitment Therapie stammt aus der Familie der kognitiven Verhaltenstherapie. Der Name ist dabei Konzept – lerne zu akzeptieren, was außerhalb deiner Einflussmöglichkeiten liegt, und handle dort committed, wo du dein Leben verbessern kannst und möchtest. ACT umfasst verschiedene Interventionen zur Findung und Umsetzung von eigenen Werten in Handlungen, Akzeptanz von Emotionen, zum effektiveren Umgang mit Gedanken und zum bewussten Erleben des aktuellen Momentes. Die Steigerung des Wohlbefindens durch ACT ist wissenschaftlich belegt.

Person-zentrierte Gesprächsführung

Mithilfe der Person-zentrierten Gesprächsführung schaue ich auf deine Bedürfnisse, Emotionen oder Gefühle, sodass wir beide ein besseres Verständnis deines Erlebens bekommen.

Was erwartet dich bei unserer Zusammenarbeit?

Innerhalb der Psychologischen Beratung Online schauen wir uns gemeinsam deine Situation an und entwickeln einen Plan entweder für unsere weitere Zusammenarbeit oder für die aktuelle Sitzung. Mein Beratungsansatz beinhaltet eine Zusammenarbeit als Team. Dazu ist wichtig, nach Absprache Ideen und Übungen aus der Beratung in deinen Alltag zu integrieren, um eine nachhaltige Veränderung zu ermöglichen. Innerhalb der Sitzungen solltest du einen ruhigen, ungestörten Raum mit stabiler Internetverbindung zur Verfügung haben.

Ich empfehle meinen KlientInnen außerdem, nach unserem ersten Treffen in Ruhe darüber nachzudenken, ob wir gut zueinander passen. Die (professionelle) Beziehung zwischen KlientIn und Psychologin ist einer der wichtigsten Wirkfaktoren unserer Zusammenarbeit, und wir sollten uns miteinander wohl fühlen.

EIN BERATUNGSGESPRÄCH

50 Minuten – 100€

 

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BERATUNGSPAKET

6 x 50 Minuten für 570€

Einzulösen innerhalb von 6 Monaten

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BERATUNGSPAKET INTENSIV

10 x 50 Minuten für 900€

Einzulösen innerhalb von 6 Monaten

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Du hast Fragen? Kontaktiere mich gerne unverbindlich und kostenlos hier oder über nu@nina-uffelmann.de

Ich freue mich, von dir zu hören.

 

Psychologische Beratung Online per Email

Du willst maximale Flexibilität oder Anonymität? Dann ist eine psychologische Beratung online per Email vielleicht genau das Richtige für dich. Vielleicht fällt dir aber auch einfach das Schreiben leichter als das Reden. Die Beratung per E-Mail bringt einige Vorteile, aber auch ein paar Nachteile mit sich.

 

Vor- und Nachteile der Beratung per Email im Überblick

EINE E-MAIL

Pro angefangene halbe DIN A4 Seite (entspricht 1650 Zeichen)

 

63€

Du bekommst werktags innerhalb von 48 Stunden eine Antwort von mir. Jede weitere Email wird wie oben abgerechnet.

E-Mail Beratung anfragen

E-MAIL KOMPAKT

Max 1,5 DIN A4 Seiten (entspricht 2475 Zeichen)

 

169€

Du formulierst dein Anliegen und bekommst werktags innerhalb von 48 Stunden eine Antwort von mir. Anschließend besteht die Möglichkeit für ein bis zwei Mails mit Rückfragen.

E-Mail Kompakt anfragen

E-MAIL BEGLEITUNG

Schreibe mir über einen Zeitraum von drei Wochen so viele Emails wie du möchtest.

 

375€

Ich antworte werktags innerhalb von 48 Stunden.

E-Mail Begleitung anfragen

Du hast Fragen zu meiner Arbeitsweise? Du bist unsicher, welches Angebot für dein Anliegen das richtige ist? Kontaktiere mich gerne unverbindlich und kostenlos hier oder über nu@nina-uffelmann.de

Ich freue mich, von dir zu hören.