Psychologische Beratung Online per Video oder Email

psychologische Beratung Online braucht nicht viel: Bild mit halb aufgeklapptem Laptop mit Tasse im Vordergrund und Fensterbank mit Grünpflanzen im Hintergrund

Du möchtest mit einer Psychologin sprechen, zeitnah und unkompliziert? Die dich auf deinem Weg heraus aus Grübelschleifen, Ängsten, Selbstwertzweifeln und Beziehungsproblemen begleiten kann? Du möchtest einen aktiven Austausch? Dann ist die Beratung per Video bei mir das Richtige für dich. Es hat die größte Ähnlichkeit mit einem persönlichen Gespräch. Inzwischen ist die Wirksamkeit von Online Verfahren zur Verbesserung der mentalen Gesundheit gut belegt. Im Vergleich zur Beratung per E-Mail hat die Kommunikation über Video den großen Vorteil, dass neben Gesagtem auch Mimik und Körpersprache kommuniziert werden, und ich dich so etwas besser kennen- und verstehen lernen kann.

 

Vor- und Nachteile der Beratung per Video im Überblick

Meine Arbeitsweise und Themen der psychologischen Beratung online

Meine Beratung richtet sich an Menschen wie dich und mich, die in den vielschichtigen Herausforderungen und Möglichkeiten des modernen Lebens ihren Platz suchen. Dabei habe ich mich auf die Themen Grübeln, Ängste, Selbstwertthemen und Beziehungsprobleme spezialisiert.

Fokus auf deine Bedürfnisse

Beratungssthemen wie Grübeln, Selbstwertproblematiken und Ängste sind oft verbunden mit depressiven Episoden und Überlastung. Mein Ansatz ist darauf ausgerichtet, deine individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen zu verstehen und gemeinsam praktische Lösungsansätze zu entwickeln.

Begleitung mit Fachkenntnis und Empathie

Als Psychologin mit Fachwissen in Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) verbinde ich professionelle Expertise mit einer offenen, neugierigen und authentischen Beratungsweise. Meine Klient*innen schätzen die Kombination aus professionellem Wissen und einem einfühlsamen Ansatz.

Flexibilität für deine Bedürfnisse

Deine Termine bestimmst du. Ob du wöchentliche, monatliche oder flexible Sitzungen bevorzugst – ich passe mich deinem Zeitplan an. Deine individuellen Ziele sind der Leitfaden für unsere Zusammenarbeit.

Akzeptanz Commitment Therapie (ACT)

ACT stammt aus der Familie der kognitiven Verhaltenstherapie. Der Name ist dabei Konzept – lerne zu akzeptieren, was außerhalb deiner Einflussmöglichkeiten liegt, und handle dort committed, wo du dein Leben verbessern kannst und möchtest. ACT umfasst verschiedene Interventionen zur Findung und Umsetzung von eigenen Werten in Handlungen, Akzeptanz von Emotionen, zum effektiveren Umgang mit Gedanken und zum bewussten Erleben des aktuellen Momentes. Die Steigerung des Wohlbefindens durch ACT ist wissenschaftlich belegt.

Bereit für Veränderung?

Wenn du bereit bist, den ersten Schritt heraus aus einschränkenden Grübeleien, Ängsten, Selbstwertzweifeln und Beziehungsproblemen zu gehen, lade ich dich herzlich dazu ein, Kontakt aufzunehmen. Gemeinsam gestalten wir deinen Weg zu mehr Präsenz und Wirksamkeit.

Was dich bei unserer Zusammenarbeit erwartet

Innerhalb der Psychologischen Beratung Online schauen wir uns gemeinsam deine Situation an und entwickeln einen Plan entweder für unsere weitere Zusammenarbeit oder für die aktuelle Sitzung. Mein Beratungsansatz beinhaltet eine Zusammenarbeit als Team. Dazu ist wichtig, nach Absprache Ideen und Übungen aus der Beratung in deinen Alltag zu integrieren, um eine nachhaltige Veränderung zu ermöglichen. Innerhalb der Sitzungen solltest du einen ruhigen, ungestörten Raum mit stabiler Internetverbindung zur Verfügung haben.

Ich empfehle meinen KlientInnen außerdem, nach unserem ersten Treffen in Ruhe darüber nachzudenken, ob wir gut zueinander passen. Die (professionelle) Beziehung zwischen KlientIn und Psychologin ist einer der wichtigsten Wirkfaktoren unserer Zusammenarbeit, und wir sollten uns miteinander wohl fühlen.

EIN BERATUNGSGESPRÄCH

50 Minuten xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

130€ – du beziehst skandinavisches oder hohes deutsches Gehalt

100€ – du beziehst durchschnittliches deutsches Gehalt

Jetzt vereinbaren

BERATUNGSPAKET

6 x 50 Minuten, einzulösen innerhalb von 6 Monaten

750€ – du beziehst skandinavisches oder hohes deutsches Gehalt

570€ – du beziehst durchschnittliches deutsches Gehalt

Jetzt vereinbaren

BERATUNGSPAKET INTENSIV

10 x 50 Minuten, einzulösen innerhalb von 6 Monaten

1200€ – du beziehst skandinavisches oder hohes deutsches Gehalt

900€ – du beziehst duchschnittliches deutsches Gehalt

Jetzt vereinbaren

Du hast Fragen? Kontaktiere mich gerne unverbindlich und kostenlos hier oder über nu@nina-uffelmann.de

Ich freue mich, von dir zu hören.

Wie meine Preise entstehen, kannst du hier erfahren:

Meine Preisgestaltung ist dem Umstand geschuldet, dass sowohl Lebenshaltungskosten als auch Gehälter zwischen Skandinavien und Deutschland variieren. So sind die Lebenshaltungskosten in Skandinavien im Schnitt 30% höher als in Deutschland, gleiches gilt für Gehälter. Mit meinen gestaffelten Preisen möchte ich meine eigenen Lebenshaltungskosten in Dänemark besser decken können, und gleichzeitig KlientInnen aus Deutschland weiterhin die Zusammenarbeit ermöglichen. Ich vertraue in meine KlientInnen, die für sie angemessenen Preise zu wählen, jeglicher Nachweis über Einkommensverhältnisse ist nicht nötig.

 

Psychologische Beratung Online per Email

Du willst maximale Flexibilität oder Anonymität? Dann ist eine psychologische Beratung online per Email vielleicht genau das Richtige für dich. Vielleicht fällt dir aber auch einfach das Schreiben leichter als das Reden. Die Beratung per E-Mail bringt einige Vorteile, aber auch ein paar Nachteile mit sich.

 

Vor- und Nachteile der Beratung per Email im Überblick

EINE E-MAIL

Pro angefangene halbe DIN A4 Seite (entspricht 1650 Zeichen)

 

82€ – du beziehst skandinavisches oder hohes deutsches Gehalt

63€ – du beziehst durchschnittliches deutsches Gehalt

Du bekommst werktags innerhalb von 48 Stunden eine Antwort von mir. Jede weitere Email wird wie oben abgerechnet.

E-Mail Beratung anfragen

E-MAIL KOMPAKT

Max 1,5 DIN A4 Seiten (entspricht 2475 Zeichen)

 

220€ – du beziehst skandinavisches oder hohes deutsches Gehalt

169€ – du beziehst durchschnittliches deutsches Gehalt

Du formulierst dein Anliegen und bekommst werktags innerhalb von 48 Stunden eine Antwort von mir. Anschließend besteht die Möglichkeit für ein bis zwei Mails mit Rückfragen.

E-Mail Kompakt anfragen

E-MAIL BEGLEITUNG

Schreibe mir über einen Zeitraum von drei Wochen so viele Emails wie du möchtest.

 

487€ – du beziehst skandinavisches oder hohes deutsches Gehalt

375€ – du beziehst durchschnittliches deutsches Gehalt

Ich antworte werktags innerhalb von 48 Stunden.

E-Mail Begleitung anfragen

Du hast Fragen zu meiner Arbeitsweise? Du bist unsicher, welches Angebot für dein Anliegen das richtige ist? Kontaktiere mich gerne unverbindlich und kostenlos hier oder über nu@nina-uffelmann.de

Ich freue mich, von dir zu hören.