Innerhalb der Beratung arbeite ich typischerweise mit Frauen in ihren 30ern, die in den vielschichtigen Herausforderungen und Möglichkeiten dieser Lebensphase ihren Platz suchen. Dabei habe ich mich auf die Themen Grübeln, Ängste, Selbstwertthemen und Beziehungsprobleme spezialisiert.

Fokus auf deine Bedürfnisse und Lösungen

Beratungssthemen wie Grübeln, Selbstwertproblematiken und Ängste sind oft verbunden mit depressiven Episoden und Überlastung. Mein Ansatz ist darauf ausgerichtet, deine individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen zu verstehen und gemeinsam praktische Lösungsansätze zu entwickeln.

Begleitung mit Fachkenntnis und Empathie

Als Psychologin mit Fachwissen in Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) verbinde ich professionelle Expertise mit einer offenen, neugierigen und authentischen Beratungsweise. Meine Klient*innen schätzen die Kombination aus professionellem Wissen und einem einfühlsamen Ansatz.

Flexibilität für deine Bedürfnisse

Deine Termine bestimmst du. Ob du wöchentliche, monatliche oder flexible Sitzungen bevorzugst – ich passe mich deinem Zeitplan an. Deine individuellen Ziele sind der Leitfaden für unsere Zusammenarbeit.

Akzeptanz Commitment Therapie (ACT)

ACT stammt aus der Familie der kognitiven Verhaltenstherapie. Der Name ist dabei Konzept – lerne zu akzeptieren, was außerhalb deiner Einflussmöglichkeiten liegt, und handle dort committed, wo du dein Leben verbessern kannst und möchtest. ACT umfasst verschiedene Interventionen zur Findung und Umsetzung von eigenen Werten in Handlungen, Akzeptanz von Emotionen, zum effektiveren Umgang mit Gedanken und zum bewussten Erleben des aktuellen Momentes. Die Steigerung des Wohlbefindens durch ACT ist wissenschaftlich belegt.

Bereit für Veränderung?

Wenn du bereit bist, den ersten Schritt heraus aus einschränkenden Grübeleien, Ängsten, Selbstwertzweifeln und Beziehungsproblemen zu gehen, lade ich dich herzlich dazu ein, Kontakt aufzunehmen. Gemeinsam gestalten wir deinen Weg zu mehr Präsenz und Wirksamkeit.