Viele haben die Annahme, dass die meisten Menschen oft eine ziemlich gute Stimmung haben und gl\u00fccklich sind. Das w\u00e4re nat\u00fcrlich sch\u00f6n, und wer w\u00fcrde nicht gerne in solch einer Welt leben? Au\u00dferdem wird diese Annahme erheblich durch sozialen Medien bekr\u00e4ftigt.<\/p>\n
Die Wahrheit ist: unsere Stimmung wechselt dauerhaft, wie das Wetter. Das ist nicht immer sch\u00f6n, aber vor allem liegt es oft au\u00dferhalb unseres Einflussbereiches. Mal gibt es ein paar sonnige Tage, mal wechselt es innerhalb weniger Stunden immer wieder, und manchmal gibt es auch eine ganze Woche Regen und Sturm.<\/p>\n
Das Wetter zu beschimpfen, gegen es anzuk\u00e4mpfen oder bei Starkregen das Mantra \u201eDas Wetter ist toll heute\u201c vor sich herzusagen \u00e4ndert genauso wenig, wie wenn wir das Selbe mit unserer Stimmung tun. Es verbraucht in erster Linie ziemlich viel Energie, die an anderer Stelle wahrcheinlich besser investiert werden k\u00f6nnte. <\/p>\n
Denn was es vor allem bei verschiedenen Wetterlagen braucht, ist die richtige Ausstattung. Sonnencreme und -hut bei knallender Sonne, windfeste Kleidung bei Sturm und einen Regenschirm bei Regen. Sich im Haus zu verkriechen ist nat\u00fcrlich auch mal eine Option, wenn es die Art und Weise ist, wie wir unser Leben in dieser Situation leben wollen.<\/p>\n
Man kann aber auch lernen, mit verschiedenen Stimmungen umzugehen. Dazu muss erst mal die F\u00e4higkeit bestehen, ein Gef\u00fchl f\u00fcr die eigene Stimmung zu entwickeln. Zu bemerken, dass da etwas ist, und auch die F\u00e4higkeit, diese benennen zu k\u00f6nnen. Manche Menschen haben darin mehr \u00dcbung, andere weniger, so oder so ist es aber etwas, dass man erlernen kann. Denn ein gutes Repertoire an F\u00e4higkeiten macht es m\u00f6glich, trotz widrigen Bedingungen die Dinge im Leben tun zu k\u00f6nnen, die einem wichtig sind.<\/p>\n
Wie sieht es mit deinem Spielplan f\u00fcr verschiedene emotionale Wetterlagen aus? Bist du gut ger\u00fcstet? Hast du einen Weg gefunden, trotz widrigen Bedingungen, dem Weg zu folgen, der dir wichtig ist? Lass es mich wissen! Ich kann dich hier gerne begleiten und praktische Hilfestellung dazu geben.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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