Grübeln ist ein Prozess, bei dem man beharrlich über seine Gefühle und Probleme nachdenkt. Erfahre, wieso es dir nicht gut tut, und was du tun kannst.
Mentale Gesundheit, ACT, Beziehung
Perfektionismus und dessen Verbindung zu Depression verstehen: Ein Leitfaden
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Mai
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In diesem Artikel gehe ich der Frage nach, was Perfektionismus ist, wie er sich auf deine psychische Gesundheit auswirken kann und was du tun kannst, um besser mit deinen hohen Anforderungen umgehen zu können.
08
Mai
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Erfahre was people-pleaser*innen ausmacht, woran du erkennst dass du people pleasing in ungesundem Ausmaß zeigst & was du tun kannst.
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Apr
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Erfahre hier, ob du durchsetzungsvermögend, passiv oder aggressiv bist und mit welchen 6 Elementen du dein Durchsetzungsvermögen stärkst
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Du würdest dich selbst als Perfektionistin oder Perfektionist bezeichnen, oder zumindest perfektionistisch veranlagt? Und du kennst die berühmte Geschichte der zwei griechischen Esel noch nicht? Dann solltest du sie jetzt unbedingt lesen!
05
Dez
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Du möchtest gerne mehr Empathie zeigen, weiß aber nicht so richtig, wie? Erfahre hier, was du tun kannst, um deine Empathiefähigkeit zu steigern.
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Nov
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Wir alle haben einen individuellen Blick auf die Welt. Und dieser Blick beeinflusst unser psychisches Befinden. Erfahre hier wie.
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Alle Versuche scheitern, von deinem Partner gehört zu werden? Wenn die Beziehung festgefahren ist, braucht es etwas Neues. Lies hier, was du tun kannst.
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Stress kann sowohl gesundheitsfördernd, als auch gesundheitsschädlich sein. Erfahre hier, wann Stress schädlich wird und was du tun kannst.